Витамин D3, Холекальциферол, - жирорастворимый витамин, который образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей, а также содержится в некоторых продуктах питания, то есть поступает в организм человека с пищей. К факторам, повышающим потребность в витамине D3, а значит и необходимость его дополнительного потребления, относятся: недостаток ультрафиолетового облучения (ограниченное пребывание на солнце, использование солнцезащитных средств) низкое поступление витамина с пищей (вегетарианство, диеты с низким содержанием жиров, расстройства пищеварения) пожилой возраст (с возрастом кожа теряет свою способность синтезировать витамин D3) пигментация кожи (смуглые люди получают меньшую дозу витамина) Одной из главных функций витамина D3 в организме является участие в кальциево-фосфорном обмене. Холекальциферол помогает всасыванию кальция и фосфора из кишечника и обеспечивает баланс этих двух макроэлементов в крови, что играет важную роль в поддержании физиологического состояния костей, зубов, нормальном росте и развитии большинства тканей организма. Не менее важна роль витамина D3 для иммунитета. Холекальциферол стимулирует работу иммунной системы, - рецепторы к витамину есть в большинстве клеток врожденного и приобретенного иммунитета (моноцитах, В-лимфоцитах, Т-лимфоцитах, и пр.) - необходим для нормального иммунного ответа, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и хронических воспалений. Кроме того, витамин D3 необходим для функционирования нервной системы, для работы щитовидной железы и свертываемости крови, участвует в процессах роста клеток, их деления и дифференциации, превращения глюкозы в энергию, участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения.
